68kg

朝は食べず、昼はそぼろご飯弁当。

日中久しぶりの便意でトイレできばったら頭が痛い。脳梗塞はこういうときに起きるのだ。
便が硬いのは水分が足りないからだろうか。
夜はかねこさんで定食。

ずいぶん混んでたな。
そして家でさらにカップラーメンを食べる。


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