朝ヨーグルト。 昼は油淋鶏ラーメン。これ珍しい。 夜はほっともっとで総菜。 相変わらずむしゃむしゃナッツを食べてドボン。 食べ始めるとダメな人間だ。 何度これを繰り返すのだろうか。 情けない。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

昨日は仕事初日。挨拶したけど歓迎ムードではない。 今日二日目。 朝ヨーグルト。 ランチは定食屋でサバ焼き。 夜はいなげやの惣菜を少々。 さえない食事だ。 今日二日目。モチベーションは上がらない。仕事もさえない。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

３日体重が変わらない。運動もしていないので体のむくみというかふくらみを感じる。 今日から久しぶりの仕事だよ。やる気なし。 朝、シャケごはんなど。 昼、大漁丼家のテイクアウェイ。ごはんはかなり残した。 夜は”ほっともっと”の幕の内弁当。 しかしこの後テレビ見ながらポテトやナッツを食べてしまうのだ。 いかんなぁ～ (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散…

体重が６７㎏でロックされた。 朝、映画館でマクド。 昼は惣菜を少し。写真なし。 夜は駅前の焼肉。娘家族とバカ食い。 ダイエットもくそもない。 ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

またやってしまった。だらしのない自分。 朝はヨーグルト。ここまではよかった。 青山通りまで映画を見に行った帰り、家の１階”あしたのジョー”で汁なし担々麺。 ならば夜食べなければいいのに、近くのホットモットで弁当など。 ダーリンの仕事が始まって、夜に食べる時間がかなり遅くなりそうだ。 食べない訓練ができるのか？ このままでは太る一方だ。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツ…

大げさにいうと、自分の人生は後悔ばかりだ。 減量も同じ。たべうぎて「しまった！」と思っても後の祭り。後悔ばかりが残る。 朝ヨーグルト。 昼は浦和の名もなき居酒屋でランチ。 昼呑みしている方もいた。味はとてもいい。 夜はパンを少々。これもまた食べないつもりが、目の前に置いてあるパンをパクパク食べる。 いかん！ (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩…

朝、新宿の”思い出横丁”で天玉そば。久しぶりに”かめや”さんの濃い醤油のそばを食す。 昼は井の頭公園の”いせや”さんでやきとり。 夜は家でカレーラーメン。写真だと何が何だかわからないね。 要するに夜だ。夜に食べないことに耐えないとダメだ。 実はこの後しょうもない映画を見ながら禁断のナッツを遅い時間に食ってしまったのだ。 困ったことだ。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツ…

朝、カスピ海ヨーグルト。 昼は日本橋、玉ゐで穴子箱めし。 夜はピカイチラーメンの麺ハーフ。 夜はなるべく食べてはいけない。 食べても寝るまで時間をあけないといけない。 お墓参りや庭園美術館など、２万歩以上歩いた。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

朝ヨーグルト。カスピ海のヨーグルトはなかなかおいしい。粘りがある。 昼、浦和で沖縄料理。沖縄に行きたいなぁ。 夜は地元で焼肉。これもまたボリューム満点。 これじゃ太るに決まってる。 自分のペースを維持しなければ。 ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

朝、レトルトカレーを食べた後、１階の喫茶店でモーニングを食べる。 昼は駅前の珍来でネギラーメンセット。 夜はカップラーメンの蕎麦にかき揚げと玉子を落とす。 あーあ、またデブになる。 あーあ、 あーあ (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

一昨日娘と孫が泊まりに来て、昨日の朝はジョナサンでモーニング。 昼は草加まで行って念願の日高屋ランチ。（安い！）写真なし。 夜は裏にある新鮮市場で買ったカップラーメン。こちらも写真なし。 だらだら映画（『生きる』）を見ながらナッツなども食べ・・・ 例のごとくだらしのない生活をしている。 なかなか体重は減らない。 ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 …

朝、ホテルの朝食。爆食い。 昼、マンションの１階の居酒屋で定食。 夜も同じ居酒屋で娘と孫と食事。 かろうじて夜中にラーメンを食べたい衝動をこらえる。 いいのかデブ！これで！ (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

昨日は名古屋で荷物搬出。 朝は松屋で朝定食。 昼は龍美の日替わり定食。 夜は浅草で一杯。これがまたおいしいのね。 ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

65㎏をちょっとオーバーしていた。 昨日の朝もヨーグルト。 昼は四川菜館の日替わりランチ。　 夜はコンビニのかき揚げそば。 このかき揚げそばがダメな自分の象徴だ。 今日はいよいよ引っ越しだ。 ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

昨日で名古屋の仕事も終わり。 朝ヨーグルト。 昼、サラダチキン。（写真なし） 夜は送別会を兼ねて色々食べたなぁ。 今日も朝から暑い。明日は引っ越しだ。暑い日が続く。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

今日はいい天気。暑くなりそう。今日で名古屋も終わりだ。むふふ。 昨日朝ヨーグルト 昼は和幸のロースかつ。 夜は枝豆とそら豆と柿の種。 ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

次の家に行ったらもっとちゃんとした体重計を買おう。家と他とで１㎏以上誤差がある。これではダメダメ人間に拍車がかかるだけである。 朝、ホテルで朝食。 途中通天閣近くであつあつほくほくのタコ焼き。 昼はがっつり鶴橋で焼肉ホルモン。 そして帰ってから、冷凍のカレーうどんを食べて寝る。 まぁ、またデブになることは決まっている。 他人のことをとやかく言えない。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グル…

朝、京都駅でそば。 移動中に色々食べる。 夜は大阪で三件はしご、食い倒れ。 やべー、、、 (=^ェ^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

しかしせっかく減った体重がかくも簡単に増えるものなのか。 ふざけんな！と思うよマジで。 昨日の朝は吉野家。 昼は買い置きの餃子にレタス。 そして夜。夜はピカイチラーメンとファミチキ。ナッツは控えめにしたが・・・ ダメだった。 2012年の映画『３６５日のシンプルライフ』を鑑賞する。 物に対する意識を冷静に考える。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅…

なぜ体重が減ったのかはわからないが、多分夜の食事を控えめにしたからだな。 朝は残りのおこわにゆで卵とウィンナー。 昼はモスバーガー。決して安くはない。これで約1000円。 夜はベルギービールの店でフランクフルトなど。 久しぶりの映画鑑賞だった。 (=^ェ^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★