朝、辛ラーメン。 昼、和幸の海老ヒレ鍋。 夜はキャベ千と卵焼き。 なぜか減らない。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

愛知県も緊急事態宣言が出された。 出さなくてもいいのに。 朝、カレー。 昼、ツナサラダ。サラダ多め。ツナ見えないし。 夜は色々。マカロニサラダとかアスパラの肉巻きとか。 しいたけとかししとうとか。 でもなぜか？なぜか？減らないよ、くそ。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

ますますコロナは深刻化している。 中国だけが回復したみたいだ。 昨日朝、ヨーグルトにイチゴとリンゴ。 昼はチキンサラダ。 夜はキャベ千と豚とピーマンの炒め物。 なぜ減らないのかな？ ナッツ食べすぎたかな。 (=^ェ^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

朝ヨーグルト。 昼は外に出て、栄のオープンテーブルでジャンク。 夜は昼の弁当、シャケご飯と玉子スープとカラーーーイから揚げ。美味しいけど、もうこういう刺激の強い食べ物はやだな。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

いよいよコロナは緊急事態宣言へ。 昨日の朝はカレー。 巡回の移動途中にサンドイッチを食べ、ランチは平松さんの天ぷら。 夜は同好会の打ち合わせでＳさんの誕生日。 食べすぎた。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

日本も「緊急事態宣言」が発令されそうだ。でもロックダウンではない。中途半端な対応だ。 昨日の朝はカップラーメン。 昼はコンビニのサラダとチキン。 夜もサラダとカレーのルーのみ。あとやきとり３本。 この後チーカマをばくばく食べてしまった。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

昨日は家でぐずぐず。 朝、家でスパゲティ。　 昼はスタバでコーヒーとパン。　 店員さんとラグビー談義。彼はワラビーズのファンなのだそうだ。 夜はコンビニ弁当。 ぐずぐずした一日であった。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

朝、娘の家で軽いサンドイッチとかを食べて、家探しに向かう途中、北千住の日高屋でラーメンと餃子と生姜焼きを食べる。 昼は少し遅めに銀座へ出て、鳥ぎんで釜めし。 夜は新幹線でナッツ。家でケーキを食べて終わり。 こりゃ太るぜ。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

朝、1人でヨーグルトとカレー、ハーフご飯。 昼は東京へ移動して豊洲へ。背脂ラーメンとちらし寿司。 夕方、中華街でヘトヘトになりながらシウマイbar。 夜は娘の家でテイクアウトした中華。 写真なし。 恐くて体重を計測できず。 そして娘夫婦の罵り合いを感染、あ、いや感染。 (=^・^=)とほほ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

朝、イチゴヨーグルト。 昼は外食。豊田で山形牛のステーキ。とてもおいしかった。その名も侍。 夜は弁当で予定していた目玉焼きにウィンナー。 出汁巻き風卵焼きに空心菜炒め。 なぜかリバウンド中。一進一退だ。おかしいなぁ・・ (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

アメリカの感染が広まっていて、死者も増えている印象だ。 朝、イチゴヨーグルト。 昼、ナッツの肉の野菜炒め。 夜、夜はね、えぇと・・からーいカレーのルー。空心菜と肉の炒めもの。後はインスタントの納豆汁。 さえない・・ (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

朝、ブリの塩焼きのみ。 昼弁当はハンバーグにウィンナーにキャベ千。 napして会社を出てずる休み。 夜、というか夕方５時頃から新装開店アスナル金山のスシロー。 夜もだらだたナッツやポテトを食べてしまった。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

志村けんさんが亡くなった。ご冥福をお祈りします。（コロナの影響のようだ。） 朝はキウイのヨーグルト。 昼はサラダ。 夜は映画同好会でスナックのみ。 映画はアベンジャーズを鑑賞。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

朝は前日の四川菜園の残りとハーフご飯。 午前中仕事。雨だった。一旦帰る。 昼はジャンク。一平ちゃんとハーフご飯。 　　 夜は仕事を終えて帰ってからダーリンが買ってきたお惣菜とお刺身。 (=^ェ^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

朝、うどんと前日の残り。 昼は久しぶりに四川菜園。ここの料理は本当においしい。上品だし。 夜は仕事で遅くなって、ポテトとナッツ。 昨日も今日も雨だ。 今日も仕事。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

朝、コンビニのドリア。 昼、コンビニのローストビーフサラダ。 夜、卵焼きと春雨炒めにキャベ千、コンビニの煮物。 変わらない。減らない。 昨日のヒマで家探しばかり。 ヒマだと一日が長い。 昨日も雨、今日も雨。夜は仕事だ。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

朝、前日の龍美さんから持ち帰った具を入れた焼きそばね。 昼もまた龍美さんの春巻きと野菜い炒め。 夜はスカイルの唐揚げ店で会社の方と食事。 スタバでプチケーキも食べた。 ダーリンは飲み会。 待ちつかれて家で枝豆もたべちゃった。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

朝、麻婆ラーメン辛め。お腹痛くなる。 昼、目玉焼きとシャケとサラダにプチトマトのごはん。 夜は龍美さんでがっつり。 一日に2回もラーメン食ってしまった。 人事が発表になった大騒ぎの一日。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

朝はうなぎ。 昼はサラミとキャベ千。 夜は浜松豚にその他いろいろ。 やはり夜食べる量が多いのか。 痩せない、困った、どうしよう。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

朝、シャケとまぜご飯。 昼も同じ。ゆで卵半分にプチトマト。 夜は麻婆豆腐と酸辣湯スープにごま油のキャベ千。 そして浜松ブタ。 このあとポリポリしたのが悪かったかな。 おかしいなぁ。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書