ムラゴン ホーム
昨日は朝４時４０分起床。これから冬至に向かってどんどん暗くなる。 天候は晴れ。しかも気温は穏やか。日中は１８℃。 太陽の日差しが強い。朝顔もまだがんばる。 サヨナラ脂肪川柳「ピチピチの 時を経て今 パッツパツ」 ７月にも紹介された川柳。 ランチはサラダにサラミに卵焼き。 夜は鍋物と筋子ごはん。筋子... 続きをみる
ダイエットのブログ記事
ダイエット（ムラゴンブログ全体）-
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65.5kg #GlobalDonutDay、「Choose your warrior」
昨日は「#GlobalDonutDay」だったようだ。 It's #GlobalDonutDay today! And there's masses happening online - check out these events and tune in to hear from pioneer... 続きをみる
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65.5kg I Want It That Way 「危险水域」
昨日は朝、５時過ぎ起床。 この写真は６時過ぎの空。朝顔はややしおれているがまだがんばる。 サヨナラ脂肪川柳「痩せなくちゃ 女子会トークの キーワード」 イラストも可愛らしい。 ランチは竹とんぼの日替わりランチ。ハンバーグ定食。 ダーリンは週末に出勤したため、昨日と今日、振替で休み。 吉祥寺で娘と寿... 続きをみる
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憎しみについて考える一日だった。 朝４時起床。どんよりした雨雲。そしてかなり寒い。 それでも朝顔はがんばる。 銀座から有楽町まで歩き朝ごはん。上が納豆そば。下が朝そうどんフライが具になっている。外国人の家族がオーダーのしかたに困っていたので、ダーリンさんが教えてあげたようだ。 シャンテに移動して映... 続きをみる
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65.5kg ランチはしご、映画３本、「#不平等は今後も広がり続ける」
かなり長いブログになる。ときどきコメントするとおり、こんなしょうもないブログは読まないほうがいい。なんの価値もない。 昨日は朝５時起床。ご覧のとおり真っ暗。 太陽がのぼる位置が微妙にずれている。 ６時過ぎにやっと東の空が明るくなってきた。 朝顔がすごい。 カップ麺が朝飯。 サヨナラ脂肪川柳「ピチピ... 続きをみる
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８月の日のことを今頃書いている。まだ残暑という感じではないが、空が少しだけ低く感じるようになったある日。 築地といえばいつも「若葉」だが、たまには朝食べられるほかのラーメン店はないか？と探したらここにヒットしたそうだ。場所は少しわかりにくいところにある。築地は外国人で溢れている。 店内はカウンター... 続きをみる
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昨日はオールブラックスのゲームを見るため４時起き。 どんよりした空。だいぶ秋も急激に深まってきた印象だ。外に出ると肌寒い。 １０月１２日にも同じ川柳があった。「食べる前 ホックを外す 癖がつき」 サヨナラ脂肪川柳。 渋谷に移動するとハロウィーン規制の看板があちこちに掲示されている。 銀座線の渋谷駅... 続きをみる
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昨日は4時半頃起床。日の出が遅いので早起きできない。 朝顔も朝日を浴びて元気だ。少し小さめ。 サヨナラ脂肪川柳「風呂上がり 痩せると誓う ひとりごと」 午前中、和光市まで移動。昼は池袋の吉野家でイートイン。 つまりこの店はテイクアウェイ中心の店のようだ。ラー油とネギは別の器で出される。かなり刺激的... 続きをみる
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65kg #南アフリカ が開催国フランスを破る！、「GDP４位」
#ラグビーワールドカップ は、セミファイナルが出揃った。 イングランドがフィジーに勝利し、開催国フランスが南アフリカに逆転負けとなった。個人的な予想を覆す展開になっている。なんと予選で２位だったチームがベスト４に３チーム揃ったことになるのだ。 THAT MATCH 🇿🇦#RWC2023 | #... 続きをみる
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素晴らしい試合が今終わった。事実上の決勝戦。世界第１位と２位の対戦。涙がでるほどの感動。素晴らしい人材が集う試合に観衆もまた感動。 An all-time contest in Paris 😵#RWC2023 | #RSAvIRE | @IrishRugby pic.twitter.com/E2... 続きをみる
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山口茜選手は再春館製薬所の仲間と楽しく過ごしているようだ。 big smile and light cream(?) tshirt 🤩 love it love it pic.twitter.com/exjiEWcV5T — nyan (@______nynt) September 20, 20... 続きをみる
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今年１月に書いた記事だ。読んでて自分でもうんざりする。しょうもない記事だと思うよ。 昨日の朝、４時半起床。すっかり真っ暗。この写真は５時半頃の写真。 朝顔が不思議なことに元気を取り戻す。 サヨナラ脂肪川柳 「テレビ見て 一緒に笑う 腹の肉」我が家はテレビのコードを抜いてしまったので、テレビは見ない... 続きをみる
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朝、西から雲が押し寄せてきていた。 朝顔はますます元気。ツルは枯れているのに花は咲く。 サヨナラ脂肪川柳「積んでいる 昔はキャリア 今脂肪」 朝から現場に直行。不思議な建物を見つける。高台にあるので見晴らしはいいだろう。 昼は神保町にまわって「いもや」でランチ。４０分も待たされる。去年の１月以来。... 続きをみる
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65kg 山口茜選手香港OP 「The Greatest Films」
モスクワのマクド１号店の行列・・・ Очередь в первый ресторан американской компании McDonald’s на Пушкинской площади в Москве. СССР. 1990 г. pic.twitter.com/gU9qtPCLnD... 続きをみる
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香港オープンに出場中の山口茜選手昨日、スコットランドのギルモア選手と対戦し、フルゲームのセッティングのうえ、辛くも勝利した。よくこのゲームで勝てた、という印象だ。ミスも多く、相手のペースに追いつけない。それでも勝ち切るあたりが山口茜選手のすごいところだと思うが、ゲームとしてはひどい内容だった。 そ... 続きをみる
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中国オープンで準優勝した山口茜選手は今週、香港オープンに出場し初戦を勝利した。香港オープンは４年ぶりの開催となり、BWFツアーのスーパー５００に位置づけされる。日本人としては２０１８年に奥原希望選手が優勝している。 昨日は４時４０分起床。早めに寝てるのに朝起きるのに苦労する。 サヨナラ脂肪川柳。「... 続きをみる
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昨日は4時40分起床。まだエアコンを止めて寝るのは辛い。 朝焼けの上に三日月が出ていた。美しい空だ。 サヨナラ脂肪川柳「体重計 スカーフ一枚 とって乗る」 ランチは「竹とんぼ」の海鮮とろろ丼。９５０円が１，０００円に値上がり。 夜は残り物。 しかしこの「もんちっち」はうまい。そしてジャンクを食べる... 続きをみる
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65.5kg Who was Alfred,「Who was Shinzo」
昨日はなんと朝４時に起きるが、もうこの時間は真っ暗になってしまった。夏至を過ぎると１日がどんどん短く感じるようになる。そして空も次第に低く感じるようになる。 曇天の空もまた美しい。ピンボケの朝顔もまだ元気だ。 終日会議の１日。ゲストをお招きして勉強する。 昼は前日に焼いた肉。とても美味しいのだが固... 続きをみる
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昨日は「終戦の日」。あいにく台風が列島を通過する１日となった。 敗戦記念日である本日8月15日だからこそ改めて訴えたい。今は『自公翼賛会』になりつつあるので。 pic.twitter.com/P5LnNMCFMN — Feelハマーン@🏝️雪組🍜 (@masirito22) August 15... 続きをみる
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朝、のほほんと４時に起きる。朝顔くんはまだまだ頑張る。 友だちはのんびりハワイでバカンスを満喫しているらしい。 いろいろバタバタしながら午前中を過ごす。ランチは卵とベーコンを乗せた野菜にチーズ。 夕方近く、九段下で打ち合わせを終えて帰るとき、２０年来の方と久しぶりにエレベーターでぱったり。駅まで話... 続きをみる
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山口茜選手、見事カナダオープン（BWFツアー）で優勝！ 山口茜選手が結果的にはストレートで勝利したが、いずれのゲームも終盤までもつれる展開。決勝戦らしいいい試合だった。勝因は山口選手がインタノン選手の逆サイド奥に決めるスマッシュだったと思う。そしていつものように粘り強いレシーブで、相手が「決めた！... 続きをみる
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65.5kg オールブラックス敗れる（ラグビーU20）「足がつる」
U20ラグビーで、オールブラックスがフランスに敗れ、プールAの３位に転落。このままだと予選突破も厳しい状況に追い込まれた。 この世代の敗戦は、将来のオールブラックスを占う意味でもとても重要。前回チャンピオンのフランスが世界ラグビーでさらに力をつけていることと比較すると、オールブラックスの立ち位置も... 続きをみる
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昨日は朝、かなり早く目が覚めた。おかげでうとうと・・ 朝顔は元気に咲いている。 午前中は社内の面接。個々の話を聞くといろいろ話題が出てきて面白い。 ランチの底にはスパゲッティが潜んでいる。 夜も野菜中心であっさり。 火曜日の町山智浩さんのラジオは７月に公開される映画の紹介。 寮の建て替えを迫る大学... 続きをみる
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今週はいよいよ「シネマ秘宝館」。うさぎ年だから、林さんがバニーで登場するらしい。 再び乙女ホラー（しつこいｗ）✨予告編です😱 #シネ秘 https://t.co/qDt0zixJU7 — 林 比佐子＠シネ秘82 7/1（土）昼新宿ロフトプラスワン (@chakopon) June 26, 202... 続きをみる
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山口茜選手は、先々週マレーシアで勝った勢いでシンガポールに乗り込んだ。そして昨日、６月６日が彼女の誕生日。山口選手と直接お会いしたのがもう１１年も前のことだ。まだ中学生だったシャイな彼女と何度かご一緒したことを忘れない。 シンガポール・オープンはスーパー７５０（今年のみ）のグレードに位置する大会で... 続きをみる
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昨日はいい天気だったが、今朝は雨。台風が近づいているようだ。台風２号。 せっかく咲いた花も腐ってしまうかもしれない。 昼はキムチ鍋の残り。胃に刺激的な辛さ。腐らないうちに食べないと。 午後、クレームを拾って対応。病んでいる。クレームを寄せてきた方も偏りがあるが、対応した者も内面が腐っている感じだ。... 続きをみる
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65kg Heros 山口茜選手セミファイナルへ（マレーシア）
キング・クリムゾンの「ヒーローズ」ってすごい！ King Crimson's Heroes EP (2016) premieres on YouTube today at 11:00 CET. The title track was performed in Berlin as a celebra... 続きをみる
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65kg 感謝と”うつ” マレーシア・マスターズ 山口茜選手順当
昨日の朝は少しひんやりしていたが、とてもいい天気。澄んだ空。 感謝の気持ちを持たないと「うつ」になる!?～女医が教える心理学 先週のスディルマンＣに続いて、マレーシアで開催されているマレーシア・マスターズ（Super500）に出場している山口茜選手は、緒戦を順当に勝ち上がった。 山口茜選手、実はマ... 続きをみる
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戦争をしっかり反省しないで曖昧にしたままにするとこうなる。いずれも「妖怪の亡霊」が脈々と生きているのだ。 昨日は暑かった。 平凡な日曜の朝。 朝はダーリンさんに買ったケーキの残骸。 お花もまだ元気に咲いている。 ランチは家で生姜焼きをゆっくり食べる。 「サンクチュアリ 聖域」の第４話。猿桜（えんお... 続きをみる
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64kg！ スディルマンC準決勝へ 山口茜選手は敗れる！ 「平和の鳩」
スディルマンCは、日本がなんとかタイに勝ち越して準決勝に進んだが、エースの山口茜選手は１セットを取るものの２セット連取されて敗れた。際どいプレーがことごとく得点に結びつかず、悪い流れのゲームだった。女子ダブと混合ダブのペアがそれぞれ頑張って、逆転して準決勝進出。今日は開催国の中国と対戦だ。中国はこ... 続きをみる
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まだまだにらみ合いは続くのか・・・ 昨日行われたスディルマンカップは、なんとバードジャパンは韓国に５−０のストレートで敗れた。山口茜選手も、韓国のエース、アン・セヨン選手に大差で敗れた。 Post match interview That fiuhhhhhh… 😮💨 Come back st... 続きをみる
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500万ドルの損害賠償とはすごい。 でも彼にとっては、たいした負担ではないだろう。 昨日の朝は曇天。去年も曇天だったようだ。 午前中作業を終えてランチ。 乳酸菌とパスタにトマジュー。 夕方、大宮に向かう途中スタバでケーキ。久しぶりにお通夜参列。 大宮は先輩のお通夜。弔問客で斎場は溢れかえり、かつて... 続きをみる
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フォックスが高額で和解したみたいだ。大きなニュースだ。 昨日は5時起床。 「太ったね」言えない代わりに「変わったね」 サヨナラ脂肪川柳 季節も少しずつ変わって、ツツジの季節がやってきた。 少し前に行った根津神社もいまごろきれいだろうね。 昼はウィンナー。 夜は辛い鍋とラーメン。 町山智浩さんのラジ... 続きをみる
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66kg Sccot Robertson スコット・ロバートソン
昨日は朝四時半過ぎに起床する。 天気予報通り雨が降った。 「午後３時 お腹と決闘 いつも負け」サヨナラ脂肪川柳。 昼は弁当。ダーリン様が作ったとてつもなく辛い焼きそばだった。汗かいた。 夜はサラダとウィンナー。 有村架純、元風俗嬢役を体当たりで熱演！ Netflix映画『ちひろさん』で今泉力哉監督... 続きをみる
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昨日朝起きて朝風呂に入る。 腹筋２０回と腕立て１０回、ラジオ体操を終えて出かける。 前日より気温は低いが日差しは強く穏やかだ。 朝飯抜きで昼はコンビニのサラダ。よく噛んで食べる。 家でもサラダ。たったこれだけしか食べてないのに体重はわずかしか減らない。 本当にテレビって面白くない。このドラマも出だ... 続きをみる
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昨日は普通に通勤。穏やかな１日だった。気温も高い。 午前中、短い会議を終え、手に負えない人物の相談。 ランチの後は、また会議。ああ、食事のペースがまた少し早くなっている。ゆっくり食べないと。雑用のような仕事がまだ滞留しているが、ほったらかして帰る。雑用というと聞こえはよくないが、とても重要だと思っ... 続きをみる
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昨日は21時半、今朝は遅く5時15分起床。67kg。去年69kg。三年前は64kg。早く三年前に戻りたい。目標は63kg。 昨日は朝起きて、牛乳とトマトジュースのみ。腹筋腕立て１０回にラジオ体操。 ラジオ体操は気持ちいい。 ランチは肉野菜。よく噛んでよく噛んで。むしゃむしゃむしゃ。 帰りに歯医者で... 続きをみる
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引き続きクラウドファンディングにご協力をお願いします。3,000円でエンドロールに名前が掲載されます。 さて、今年、日銀総裁が交代する。そこから短期金利が上昇する。インフレ状態で金利が上がり、景気は後退するとスタグフレーションになる。いよいよ日本沈没だ。日銀総裁人事がいよいよ大詰めに近づいているが... 続きをみる
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なんか変なタイトルになったな。つまらんブログだから読まなくていいい。どうでもいいブログだ。 昨日は22時就寝、今朝4時起床。体重は変わらず69kg。なかなか減らない。おかしいな。 朝メシ抜きで昼は残り物に野菜。 夜はサバとスープ中心。それでも満腹になる。 キャプラの「群衆」（Meet John D... 続きをみる
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先週マレーシアオープンに続いて２週連続で決勝対決となった山口茜選手とアン・セヨン選手との対決は、今回はアン・セヨン選手がフルセットを制して優勝。山口茜選手は準優勝だった。 ほかの部門では混合ダブルのワタガシペアと、女子ダブルスのシダマツペアが優勝したのだが、なんといずれも相手が棄権したことによって... 続きをみる
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昨日20時就寝、今朝4時起床。69kg。去年は70kg。２年前は64kgだった。 天気は、朝曇ってたけど少しずつ晴れ上がってきた。気温も穏やか。 一昨日に続いて現場巡回。歩いて４０分ぐらいのところまで歩く。 歩く、歩く、歩く。かつてジョギングしていたエリアだ。工業地域。 ひと仕事終えて、近くにあっ... 続きをみる
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昨日は22時就寝、今朝5時起床。69.5kg。朝5時はまだ真っ暗。 とにかく平日は食事の量を減らそうということで、朝メシ抜きだ。 サヨナラ脂肪川柳「明日こそは 腹筋百回 誓い寝る」１００回は無理でも１０回は腹筋をしよう。腕立てと。 昼の弁当は肉と野菜を卵で焼いた塊。じっくりじっくり食べる。何度も何... 続きをみる
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マレーシア・オープンの山口茜選手は、台湾のタイ・ツーイン選手を危なげなく破って決勝に進出。決勝の相手は韓国のエース、アン・セヨン選手。中国のエース、チェン・ユーフェイ選手との激戦を制して勝ち上がってきただけに、その成長は目覚ましい。厳しい戦いになるが茜選手を応援する。長身のセヨン選手が放つ角度のあ... 続きをみる
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ちょっと衝撃的なニュースが舞い込んできた。３大ギタリストの一人、ジェフ・ベックさんが亡くなった。７８歳だった。 ジェフ・ベックというと、自分としては「ワイアード」。ジャケットデザインも内容も最高！超かっこいい。 残念だ。ご冥福をお祈りします。 昨日は21時半就寝、今朝4時起床、69kg。おかしい、... 続きをみる
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浅草に「すしや通り」という小さなアーケードがあるが、実はそこにすしやは１件もない。しかしここから少し離れたところ、先日寄った「金寿司」の周辺には古い寿司屋が乱立してしのぎを削る。 ここから新仲見世通りを横断した先にあるのが、うなぎの老舗「小柳」 この日は御徒町で「アバター２」を見た後、運動がてら歩... 続きをみる
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昨日は22時就寝、今朝5時過ぎ起床。69.5kg。 朝、三日月が見えた。 朝メシはホープ軒。 ダイエット川柳はこれ。 漠然とした午前中を過ごし、昼は冷凍のスパゲティ。 午後から休みをとって、まずは人形町にある図書館へ。自宅近くの図書館にはろくな本が置いてないので、勤め先から少し歩いたところにある図... 続きをみる
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昨日早速「アバター２」を見てきた。 １３年前とほぼ同じ感想になるのだが、この映画疲れる。何しろ最先端技術を駆使した映画なので、その映像も長さもなにもかも疲れる。３Ｄで鑑賞することを前提とした映画だということだが、この日は２Ｄ鑑賞。 誰もが言うとおり素晴らしい映画。非の打ち所のない見事な映画だ。誰も... 続きをみる
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昨日は22時半就寝、今朝6時半起床。69.5kg。だんだん生活に乱れが生じている。 朝は納豆ご飯のみ。 昼は外ランチ。小伝馬でサワラ定食。かなりでかい。 仕事を終えて帰宅。 昼に食べなかった弁当を食べる。 その後、おつかれのダーリンさんとじもんで食事。 @dalichoko42 ♬ Dancing... 続きをみる
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昨日は21時半就寝、今朝4時起床ね。69kgね。なんか終日腹が張っているね。デブね。 先日の高尾山からの写真。かえすがえすもいい天気でよかった。 昼はダーリンさんが前日買い置きした天津丼とゆで卵。卵づくしだね。 夜は不思議な取り合わせ。満腹。でもこれがいかんのだ。本来なら朝メシを食べて、夜少なめに... 続きをみる
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昨日22時半就寝、今朝4時起床。68.5kg。今朝はかなり寒い！ 暗雲立ち込める低い空。 朝、川崎のソウルフードを食べる。これもなにかの縁か。 というのは、朝、出勤すると懐かしいお客さんから電話が入っていて折り返す。この方とは川崎の仕事でご縁があって以来、３０年来のお付き合いをしている。その後自分... 続きをみる
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昨日は22時就寝、今朝4時起床。またまた腹がふくらんで69kg。もうだめだ。 朝起きて、娘が通う浅草の整骨院が移転したそうで、蔵前まで向かう。 ダーリンさんが治療する前に軽い食事をマクドで。ちなみにこの店はネットで調べてもまるで正確な情報が見当たらないので注意がいる。今は蔵前のビルに移転している。... 続きをみる
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昨日23時就寝、今朝4時半起床。68kg。 久しぶりに見る茜色の朝日。朝5時ころかな？ 朝はカップ麺。 昼はダーリン様に作っていただいたサンドイッチ。 夜はまぁいろいろ。ダーリン様は、お仕事で何かあったらしくてぶりぶりしておりましたな。 町山さんは終活中らしい。フロリダに素晴らしい施設があるとか。... 続きをみる
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昨日は少し早く22時に就寝、今朝4時起床、67kg。今日の言いたいことは、記事の最後で。 試験まであと７１日。 サンマルクのバターデニッシュを食べながら勉強。 昼は久しぶりの小伝馬でスリランカカレー。一日５食しか作らない、和食の店のカレーだ。実に出汁が効いていて不思議な味だ。とても美味しい。カレー... 続きをみる
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昨日23時就寝、今朝4時起床。67.5kg。 昨日は朝出遅れてほとんど何もできず。 ベローチェでちょびっと勉強。 いつも通る道だがみかけない風景に気づく。なかなかおもしろい。ここにもある通り、このあたりはどこへ行くにも便利な場所だ。 昼はピーマンと肉を炒めたご飯。 夜も同じ料理に、前日のスペアリブ... 続きをみる
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昨日は23時半就寝、今朝4時半起床。どんどん体重は増えて68.5kg。 昨日は朝起きてたまったブログの記事を書く。でも全然まとまらず。 家を7時に出て越谷で朝飯。わたくしは納豆がついている朝定。 ダーリンさんはたらこご飯のうどん。 レイクタウンで映画鑑賞。 家に帰ってだらだら過ごしランチ。 吉祥寺... 続きをみる
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昨日は0時半過ぎ就寝、今朝４時半過ぎ起床。67kg。 昨日は朝からスパートをかけて勉強。 ヴェローチェでモーニングを食べながら少し。 昼はコンビニ。いつもどおり。 ちょっと飽きてきたかな。 家に着くと夕暮れが絶妙なグラデーション。だいぶ一日が短くなってきたね。 夜はダーリンの料理、量は控えめ。それ... 続きをみる
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昨日は０時半就寝、今朝５時起床。67kg。 朝起きてだらだら過ごす。 勉強もはかどらず、朝飯も抜き。 ダーリンさんの提案でお昼をスシローにしようということになる。 ついでに散髪にでかけて、いつものおばさまにカットしてもらう。夏休みの話題になって、軽井沢の朗読会で吉永小百合さんに会ったとか言っていた... 続きをみる
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昨日は22時就寝、今朝4時起床。体重67kg。 昨日は朝勉強して、通勤。 ヴェローチェのモーニングを食べながらさらにノルマをこなす。 昼は一昨日サンマルクで買ったサンドイッチ。賞味期限心配だが・・ 昼間、鹿児島転勤経験のある同級生から、今日ブラタモリで桜島を放送するから見てね、というラインが入って... 続きをみる
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昨日は23時就寝、今朝4時起床、68kg。 昨日から過去問ノルマ３０問にアップ。やはり移動中ではなく、デスクに向かって丁寧に勉強しないと入ってこない。 ということで、昨日も勤務先近くのサンマルクで３０分勉強。 今朝もサンマルク。 pic.twitter.com/GasIlX9vWD — dalic... 続きをみる
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昨日は23時就寝、今朝4時半起床。体重68kg。 東北へ。マーク・マンダース。夏バテ。グランド・ジャーニー。季節を超えて。ニュージー土産。アヒージョ。 2019、2020、2021、2022。 昨日朝、ちょっと勉強。 サンマルクでモーニングを食べ、目標の２５問を解く。 昼も同じサンマルクのサンドイ... 続きをみる
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昨日は20時半就寝、今朝4時起床。68.5kg。ぐんぐん太っておりまする。 GENKYO横尾忠則。マーク・マンダース。暑くて歩けない。原美術館。一升びん。チケット。テオ・ヤンセン。 2019、2020、2021、2022。 朝起きて勉強。スランプは続く。というかまるで進歩がない。 ダーリンは娘の家... 続きをみる
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昨日は２２じ就寝、今朝５時起床。67.5kg。 雨のせいか朝起きることができなかった。 酔香園。８３歳のやさしいスパイ。66.5ｋｇ。かねこ。バラの花言葉。龍美。キャナルリゾート。素晴らしき日曜日。 2019、2020、2021、2022。 朝寝坊のせいで勉強もはかどらず。 朝飯はカップ麺。 昼は... 続きをみる
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昨日は22時半就寝、今朝4時過ぎ起床。体重は66.5kg。減ったと思ったら増えてた。 ダイソン。少年の君。66kg。ニュー浅草。天気の子。一次試験突破。ワシントンの決裂。独り言。 2019、2020、2021、2022。 朝、ちろちろ勉強するが集中続かず。 朝は、ご覧のとおり。筋子が美味しい。通風... 続きをみる
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昨日は22時就寝、今朝4時起床。体重68kg、4,233歩。 今朝は雨。腰も重い。体重はまた増加。 ファッション・イン・ジャパン。2001年宇宙の旅。67kg。団塊の後。扇屋。キネ旬。彦根城。世界征服。 2019、2020、2021、2022。 昨日の朝は緑のたぬき。 昼はダーリン弁当。体重増の原... 続きをみる
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昨日は22時就寝、今朝4時40分起床。体重は増えて66｡5kg、5､926歩。 夜中にトイレに２回も起きて寝不足。 乃木坂。恐怖のセンセイ。67kg。レイニーデイ・イン・ニューヨーク。秋霜。どないやねん。名古屋場所。ｒ＞ｇ。 2019、2020、2021、2022。 朝はサラダとウィンナーとそうめ... 続きをみる
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昨日は22時半就寝、今朝4時起床。体重は67kgをすこーしオーバー。 65.5kg。大炉屋。住み替え。う家。Little Hong Kong。引越しの思い出。 2019，2020、2021、2022。 朝、おにぎりとカップ麺を食べようと思ったが、おにぎりを残す。 昼は野菜。 の、底に隠された肉野菜... 続きをみる
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昨日は23時半就寝、今朝4時半起床。体重67kg。 67kg。鈴芳。高校野球予選。レディバード。龍美。Welcome。 2019、2020、2021、2022。 六星占術によれば、毎年ここから調子が落ちる。夏はあまりいい季節とは言えない。 朝は納豆ごはんと、前日ダーリンさんが買ったコンビニのハンバ... 続きをみる
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昨日は23時就寝、今朝4時起床。67.5kg、5,116歩。腰痛はだいぶマシになったね。 68.5kg。66kg。NOMU。Annam Blue。人間ドック。OXO。赤い海。 2019、2020、2021、2022。 朝、サンドイッチを作ってたら勉強する時間がなくなった。 しかたなく牛乳とミニヌー... 続きをみる
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昨日は0時就寝、今朝４時起床。体重67kg、5,074歩。 67.5kg。66.5kg。エジソンズ・ゲーム。りょうさん。紫陽花。家庭料理。昔には戻れない。 2019年。2020年。2021年。2022年。 (2019年push） 昨日ラジオで沖縄は梅雨が明けたと聞いたが、果たして関東はどうだろう。... 続きをみる
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昨日は22時半就寝、今朝4時10分起床。体重67kg、4,786歩。 まだ腰痛い。 昨日は曇り空のうえ寒かったね。 67.5kg。67kg。天橋立。ゴジラ キング・オブ・モンスターズ。石松 浜松餃子。つるしげ。願い事日本一。 2019、2020、2021、2022。 で、 朝勉ちょびっとして、朝メ... 続きをみる
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昨日は22時半就寝、今朝４時少し前起床。体重67kg、8,609歩。 まだ腰痛い。 【空撮】埼玉・草加市の建材店火災の様子（6月13日午後6時ごろの映像） 69kg。67kg。龍美。丸亀製麺。素材屋。ふらり寿司。深大寺。 2019、2020、2021、2022。 昨日は朝、久しぶりにオレンジ色の空... 続きをみる
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昨日は23時就寝、今朝４時起床。体重66.5kg、4,971歩。 67kg。67kg。ユウゼン。チケットくるくる。依存と監視。大勝軒。68.2kg。 2019、2020、2021、2022。 朝、カレーヌードルを作ったつもりが、お湯が足りずに３分後、パリパリのままだった。スナックを食べるようなラー... 続きをみる
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昨日は２２時前に就寝、今朝４時起床。体重68kg 68kg。65kg。引っ越し。鮨かど。ハゲ天。有松まつり。大人の定義。 2019年。2020年。2021年。2022年。 朝起きてぼちぼと過去問やるけど、なかなか解説読んでも飲み込めない。 朝はココ壱のカレーラーメン。これね、すごく美味しい。 出掛... 続きをみる
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昨日は少し早めの２１時半就寝、今朝４時起床。体重67.5kg、9,700歩。 69kg。65.5kg。名古屋も終わり（嬉しかった〜）。誰もがそれを知っている。胸騒ぎ。しらかわ家。オレンジ色の百合。 2019年。2020年。2021年。2022年。 朝、勉強。朝メシはやきそば。下の方に豚キムチ。 朝... 続きをみる
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昨日は２２時半就寝、今朝４時起床。体重68kg、たったの3,101歩。 69kg。67kg。YURI。津島神社。氷川きよし。鳥羽のさえずり（問題の記事）。ある日のdinner。 2019年。2020年。2021年。2022年。 朝起きて過去問。そしてカップスターを食べる。 寒い朝で、雨も降っていた... 続きをみる
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昨日は22時半就寝、今朝4時起床。体重は67.5kg、7,267歩。 69kg。67.5kg（デブになった原因は大阪だったか！）。スシロー。藤棚天王川公園。松坂大輔。ノリタケの森。そば食った。 2019年。2020年。2021年。2022年。 朝起きて勉強。少し問題を解くペースを遅くして、テキスト... 続きをみる
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昨日は２２時就寝。今朝４時起床。体重67.5kg、5,996歩。 去年68kg。一昨年66kg。電車もバスも乗らない。トランプ来日。ドラゴンズ対タイガース。蒲郡競艇。壁のゲバラ。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 朝勉してストレッチして出かける。出かける前にパンを一口。 写真ほどは... 続きをみる
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昨日は２３時就寝、今朝４時５分起床。体重は68kg、3,936歩。 去年69kg。一昨年66kg。なか卯。ベン・イズ・バック。明治村。法圓寺。良く効く。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 ということで、 朝起きて勉強。これが暗記問題の領域に入ると、まるで基本的なところを記憶できてい... 続きをみる
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昨日は23時就寝、今朝４時半起床。体重67.5kg、7,683歩。 体重は増えるのは早いが減るのは遅い。 去年68kg。一昨年65,5kg。ごろチキンカレー。一色さかな広場。素材屋。マンチェスター・バイ・ザ・シー。海よりもまだ深く。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 （木村花さんて... 続きをみる
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昨日は２３時就寝、今朝４時１８分起床。体重は68kg、5,238歩。 去年は68kg。一昨年65kg。名将。ゆきや。ノリタケ。家の食事。シンハライト。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 朝起きてちょぼっと勉強。 ストレッチをして出かける。朝メシを食べるタイミングを逸したため、秋葉原... 続きをみる
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昨日はなんと２０時４０分頃就寝、今朝４時１０分起床。体重67.5kg、5､459歩。 勉強しようと思って机に向かった途端眠くなって、結局朝まで。 昨日の朝は久しぶりにいい天気。太陽をまともに見たのも久しぶり。 去年69kg。一昨年65kg。矢場とん。BULAN BALI。物故者。中日対広島。たいこ... 続きをみる
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昨日２２時就寝、今朝４時１１分起床。体重67.5kg。5,812歩。 去年68kg。一昨年68kg。ひろしま。東桜パクチー。地獄の黙示録。カレー担々麺。ホールあれこれ。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 ということで、昨日の朝は過去問。２周めだが同じ問題を間違える。ことによると理解... 続きをみる
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昨日は２２時就寝、今朝４時４５分起床。体重増えて67kg。４，４２３歩。 去年68kg。一昨年65kg。珍来。ジャン・モン。ドラゴンズ対カープ。円頓寺。帽子。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 で、 昨日の朝は、起きて過去問。 ダーリンとそばを食べる。 雨がぱらつく朝。 昼はコンビ... 続きをみる
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昨日は２２時半就寝、今朝４時１５分起床。体重66.5kg。4,337歩。全然歩けてない。 去年大台70kg。一昨年65kg。クロネージュ。亀澤サヨナラ。清須城。いろんなお花。君住む街へ。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 朝３時半に起きて勉強を始める。 筋トレとラジオ体操を終えたあ... 続きをみる
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昨日は２２時就寝、今朝４時起床。体重はぎりぎり６７kg。３，１７１歩。 去年67.5kg。一昨年64kg。密命24。サツキとメイの家。たなべ。二人で飲み会。弁天島。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 でぇ・・・ 昨日は朝起きてだらだら過ごし、ちょっと勉強して朝飯。卵焼きを焼いて、納... 続きをみる
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昨日は２２時就寝、今朝３時半起床。体重は67.5kg。７，２９２歩。 怖いぐらいの風が吹き付ける朝だ。窓を開けては寝られない。 去年68kg。一昨年64kg。長崎ちゃんぽん。ピカイチ。旅の記録。はま亭。ハイボール。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 で、 昨日は朝起きて過去問。 朝... 続きをみる
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昨日は２２時就寝、今朝４時起床。体重は成長していて６８ｋｇ。８，５４２歩。 今朝は予報通り強い雨が降っている。やだね〜 去年６８．５ｋｇ。一昨年６５ｋｇ。上海湯包小館。ドント・ウォーリー。元離宮二条城。築地青空三代目。ウソは下手です。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 ということで... 続きをみる
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昨日は２２時半頃就寝、今朝４時起床。体重６７．５ｋｇ。４，１３１歩。 去年６９ｋｇ。一昨年６５ｋｇ。魚がし日本一。ゆずのみ。早朝散歩。（今はなき）小星星。錦華楼。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 で、 朝起きて過去問やって、赤いきつねを食べる。 昼は胸焼けするぐらい詰まった冷凍チ... 続きをみる
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昨日は２２時就寝、今朝４時起床。体重は６７．５ｋｇ。７，７４４歩。 去年６９ｋｇ。一昨年６５．５ｋｇ。珈琲喫茶０Ｂ。東京純豆腐。姫路城のサクラ。働く女性。冨田勲さん逝去。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 で、 朝過去問。 朝は前日に日高屋で買った野菜炒めとごはん。 朝起きて、腕立... 続きをみる
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昨日２１時就寝、今朝４時起床。体重は６７ｋｇ。昨日は一歩も外出せず。 去年６５．５ｋｇ。一昨年６５．５ｋｇ。大往生。山崎川。マコハレ亭。ラーメン大河。小田和正。 ２０１９年。２０２０年。２０２１年。２０２２年。 昨日は朝起きて勉強するけどはかどらず。日曜日なのにダーリンは仕事でお出かけ。 仕方なく... 続きをみる
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昨日は２１時就寝、今朝３時半過ぎ起床。体重は６７．５ｋｇ。１２，９４５歩。 去年６８．５ｋｇ。一昨年６５ｋｇ。河のほとりで。ダンボ。倉敷のサクラ。母親不在その２。浜松アリーナ。 ２０１９年。２０２０年、２０２１年、２０２２年。 で、今日は長い記事になります。 まずは既報のとおり、山口茜選手が約３年... 続きをみる
