昨日は22時就寝、今朝4時40分起床。体重は増えて66｡5kg、5､926歩。 夜中にトイレに２回も起きて寝不足。 乃木坂。恐怖のセンセイ。67kg。レイニーデイ・イン・ニューヨーク。秋霜。どないやねん。名古屋場所。ｒ＞ｇ。 2019、2020、2021、2022。 朝はサ...

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