昨日は22時就寝、今朝4時40分起床。66kg、4,931歩。 布団でスマホ見てたら、結局寝ついたのが遅くなり、さらにトイレに３回も起きるなど、寝不足感が強い。 志婦や。少年の君。67.5kg。赤とんぼ。キャドバリー。みそ吟。一寸一杯お気軽に。心臓音のアーカイブ。 2019...

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