昨日は22時半就寝、今朝4時20分起床。体重はなぜか少し減って66.5㎏。 朝はどんより曇。痛みが治まっていた腰がまた少し痛く感じる。 RUN/ラン。66kg。清岸寺。ワルドライフ。王将。キャナラー。洞窟。 2019、2020、2021、2022。 web講義の予習をなんと...

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