★ ★ブロトピ：ブログ更新しました！ 朝、前日の石狩鍋にうどんを入れる。 昼はサラダ弁当とスムージー。 夜はかねこさんでブリ照りと肉豆腐の定食。 ラジオでマインドダイエットについて流れていた。 できない目標は立てない。途中でも目標を下げる。 続けることが大事。 これ、いろん...

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