66.5㎏ 夜少なめが必須 2020/06/10 05:00 朝、カスピ海ヨーグルト。 昼は日本橋、玉ゐで穴子箱めし。 夜はピカイチラーメンの麺ハーフ。 夜はなるべく食べてはいけない。食べても寝るまで時間をあけないといけない。お墓参りや庭園美術館など、2万歩以上歩いた。(=^・^=)★政治経済 新聞記事 グルメ日記 スポーツとダイエット 愚痴 旅行散歩 映画読書★