おさまりを見せないコロナ。東京は死者が１１万人だそうだ。
宣言は出たものの、施設の休業宣言も中途半端。早くからロックダウンしたニュージーランドは感染者が減っている。

昨日朝はヨーグルト。

昼はタンドリーチキン半分とレタスサラダ。

夜は油揚げの肉詰めともやしにたまどとわかめのスープなど。

やはり中途半端はダメだ。体重を減らすためにはセルフ・ロックダウンが必要だ。
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