朝、前日の鍋の出汁で作ったおじや。

昼、シャケご飯など。

夜は仕事の後、まだ残りの鍋の出汁でうどん。

でもなぁ、お菓子とかナッツを食べてしまいましたぁ。(=^ェ^=)