今日は終日雨のようだ。

昨日の朝、フルーツヨーグルト。

昼はシャケ弁当。量は少なめだったが２日連続炭水化物ランチ。

夜は梅干しを混ぜた豚肉にキュウリと枝豆とメンチカツ。

今ネットフリックスで『愛の不時着』を毎日見てる。
このドラマを見ながらだらだら食いしているのが太る原因なのはわかっている。

♪わかっちゃいるけどやめられない♪（ｂｙ　植木等）
困ったものだ。
(=^・^=)
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