朝、おかゆ。 昼はくだもの。 夜も朝の残りのおかゆに、ナッツ。

朝、シャケとハーフご飯。 しかし、、 風邪気味で大量にもらった薬のおかげか、極めて具合が悪くなって、もどしてしまった。 嘔吐。 コントロールできなくなるほど戻したのは久しぶりだ。 ということで、昼も夜も食べず。 薬漬けもよくないね。 政治経済　新聞記事　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 にほんブログ村 人気ブログランキング

朝、辛いスープともつ煮込み。 昼はスカイルでサプナランチ。 夜、もつ煮込み２杯分とイカの一夜干し。 栄養指導で塩分の取りすぎを指摘される。困ったことよ。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 <script src="https://blogcircle.jp/parts/comment?uid=27138&fontsize=14&initsize=…

朝、サンドイッチにお稲荷さん１個。太巻き一切れ。 昼、鳥羽の現場でサラダにウインナーとサラミ。 夜は新年会。 愚痴　旅行散歩　政治経済　新聞記事　日記　スポーツとダイエット　映画など　キネ旬 <script type="text/javascript" src="https://blogcircle.jp/parts/comment?uid=27138&fontsize=14&initsize=…

朝は少し高めのカップラーメン。 ごぼ天うどん。 昼はサラダに少しのサラミ。 夜はライブ前に天ぷらうどんを食べる。 ライブの後にカニサラダと唐揚げまで食べてしまったよ。ついでに甘いものまで。 とほほ(=^ェ^=) 愚痴　旅行散歩　政治経済　新聞記事　日記　スポーツとダイエット　映画など　キネ旬 <script type="text/javascript" src="https://blogcirc…

朝、卵サンドを作る。 昼前に天気がいいのでオグゾでカフェオレとポテト。 ランチは家で炒飯とトムヤムスープに昨日の残りの棒餃子。 夜はグリーンカレー、ハーフご飯で。 食べてから寝るまでの時間をあけたのが良かったかな。１キロ減。 (=^・^=) 愚痴　旅行散歩　政治経済　新聞記事　日記　スポーツとダイエット　映画など　キネ旬 <script type="text/javascript" src="h…

朝、油そばと前日のスープの残り。 昼、大河ラーメン。 夜、成城石井で棒餃子と小籠包。あとプリンのデザートにナッツ。 ヤバイ。 ３キロ落とさないと。 週末はデブになる、どうしても。 (=^ェ^=) 愚痴　旅行散歩　政治経済　新聞記事　日記　スポーツとダイエット　映画など　キネ旬 <script type="text/javascript" src="https://blogcircle.jp/pa…

昨日の朝、麻婆豆腐ラーメン。ラーメンは半玉。 昼はですね、えーと・・小さいコロッケ２つに玉子焼きをキャベツに乗せて、コンソメスープと一緒に食べる。食後にナッツもポリポリ・・（←これがいなんのだな） 枝豆と石狩風鍋。 愚痴　旅行散歩　政治経済　新聞記事　日記　スポーツとダイエット　映画など　キネ旬

朝は前日の残りの鍋、お椀に２杯弱。　 昼はシャケとハーフご飯。キャベツは少々。 夜は飲み会。でもアルコール飲めないからね・・・ 八剣伝でもつ鍋とか色々。 あー食った食った。 愚痴　旅行散歩　政治経済　新聞記事　日記　スポーツとダイエット　映画など　キネ旬

昨日の朝はうどん。前日の鍋に卵を落とす。 昼はスパゲティナポリタン。ちょっと多かったかもしれない・・・ 夜は石狩鍋風。 ナッツとチョコ。 一進一退。 いかんいかん。 (=^・^=) 愚痴　旅行散歩　政治経済　新聞記事　日記　スポーツとダイエット　映画など　キネ旬

連休明けの昨日。 朝、どん兵衛の玉子落とし。 昼はサラダとサラミ。 夜は鍋。野菜中心。それとサケ缶。 にほんブログ村 人気ブログランキング 政治経済　新聞記事　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 <script type="text/javascript" src="https://blogcircle.jp/parts/comment?uid=27138&fontsize=14&i…

朝、メガマフィンをマクドで食す。 映画を見て、昼はユニモールの和幸で定食。 夜はカレー。 限りなく65キロ。 まずい。 ２キロ減目指す！ (=^ェ^=) にほんブログ村 人気ブログランキング 政治経済　新聞記事　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 <script type="text/javascript" src="https://blogcircle.jp/parts/comme…

朝、うどんとおにぎりの残り。残パン整理。 昼は孫を送り返して名鉄の地下で惣菜を買う。 結局食べたのはどん兵衛の天ぷら蕎麦。 夜はコンビニで買ったチキンカレーに手こねハンバーグと、昼の残りの惣菜。 あー食った食った。 にほんブログ村 人気ブログランキング 政治経済　新聞記事　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 <script type="text/javascript" src="ht…

昨日の朝は64キロだった。 だが今朝は着衣参考で66キロ。しかも朝飯後。 朝、仕事前にズンドゥブ風鍋の残りにうどんと玉子。ラジオではZARDが流れる。受験生に負けないでというメッセージか。 昼は豊橋で立ち食いのポンポコラーメン。 夜は孫たちとかに本家。 にほんブログ村 人気ブログランキング 政治経済　新聞記事　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 <script type="text/…

64キロ。 昨日朝は、ズンドゥブ風スープにハーフご飯。 昼はベーコンキャベ千にフォー。 夜は金曜日ということで外食。大好きな四川菜館。色々食べてしまった。ラーメンとか。美味しかった。 明日はデブになりそうだなぁ、、、 (=^ェ^=) にほんブログ村 人気ブログランキング 政治経済　新聞記事　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 <script type="text/javascript…

昨日の朝は、シャケひと切れとハーフご飯。 昼はウィンナー5本とキャベ千。 夜は、焼鳥二本とカツ三切れにキャベ千。 ナッツダラダラ、チョコまで食べた。 Netflixで笑うせえるすまん、あしたのジョー2を途中まで鑑賞。 ６４キロ。あと２キロ。

昨日の朝は薄いパン3枚を焼いてサンドイッチ。 昼はキャベ千に手こねハンバーグ。 夜、前日に残った豆乳鍋に肉ニラ炒め。 ナッツも少々。 で 今朝ギリギリ64.5キロ。 むー、あと2.5キロ減らさないとね。 ダーリンは52キロだそうだ。 だいぶ咳は治まってきたかな？ (=^ェ^=) にほんブログ村 人気ブログランキング 政治経済　新聞記事　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 <scrip…

実は競馬はあまりやらなくなった。 しかし今回のリスグラシューの受賞は納得だ。グランプリ２つのコックスプレート。 ちなみに１０年前はウオッカ。２０年前がエルコンドルパサー。３０年前がイナリワン。 リスグラシューはこのイナリワンの結果に酷似している。大きなレースでがっつり！ オグリキャップのライバルだったなぁ。懐かしいなぁ・・・ (=^・^=) 政治経済　新聞記事　スポーツ　愚痴　旅行散歩　映画読書…

にほんブログ村 今朝６５．５キロ。 スウェットを着てたので参考記録だが、これは極めてヤバい。 昨日の朝、なんだっけ？あー、前日の残り鍋にうどんだ。 昼はサラダとスパゲティ。スパサラおいしかった。 夜は豆乳で作った鍋とスパサラの残り。そしてだらだらとナッツ。これがいかんのだ。 ３キロオーバーである。（去年の８月は７２キロだからね。） ダーリンの咳が止まらず、夜通しゴホゴホしていいたため、病院に行っ…

いやー ワイド馬券が当たりましたなぁ。 といっても1000円しか買ってませんが、、 馬券なんてどうせ当たらないし、かつてのように競馬にロマンを求めるようなこともないので、この程度の楽しみ方がちょうどいい。 アーモンドアイを外して外国人騎手とお気に入りを買っただけです。 黒字は孫たちに何か買ってあげよー。 がは(=^ェ^=) (=^・^=) 政治経済　新聞記事　スポーツ　愚痴　旅行散歩　映画読書