66.5kg　また１キロ増えた

★ブロトピ：ブログ更新しました！ 朝、ヨーグルトとカットメロン。 昼はいつものサラダ。食物繊維のスムージー。 夜、”かねこ”さんで定食などを食べる。 １キロぐらいすぐ太る。肉屋じゃないんだから、こんなことでキロ売りするようなデブでは困る。行かなきゃよかった。失敗した。 ずっと夜食べるのを我慢してた... 続きをみる

65.5kg　期待したほど減らない

★ブロトピ：ブログ更新しました！ ３年前も体重で悩んでいた。７４kgまで太ったとき、YシャツもきつくなるほどでA体のスーツもAB体になっていた。今もそのスーツを使っていて、やはり腹回りで違いを感じる。 昨日の朝は前日に横浜中華街で買った崎陽軒のシウマイや萬福園の残りのカタ焼きそばの残り。 昼は日比... 続きをみる

66kg　夜食べないのになぜ増える？

★ブロトピ：ブログ更新しました！ 朝は上野駅のそば屋で定食を食べ、横浜に向かう。 昼は午後３時過ぎに中華街で食事。 なので当然夜は何も食べず。なのに体重が増えるってどういうことよ？ まだ食べる量が多いということか。 運動不足や汗をかかないことなども原因であろうが、まあ困ったことよ。 (=^・^=)... 続きをみる

65.5kg　微増

★ブロトピ：ブログ更新しました！ 朝はキャベ千（キャベツの千切り）とカットスイカ。 さすがにこれだと腹が減る。朝９時頃からグーグーお腹が言っている。 昼がジャンクサンド。メンチにハムや卵やチーズを加える。 見栄えは悪いがそれなりにうまい。 で、夜は萬福園で食事。 メインは最後のカタ焼きそば。とても... 続きをみる

65kg　6月4日以来

★ブロトピ：ブログ更新しました！ 朝はトースト１枚にカットすいか。 昼はサラダとスムージー。 外出途中に見たことのない珍しいコーラをごくり。暑かったね、昨日も。 夜は”じもん”に行こうかと思ったが、最近ずっと混んでて入れず。結局いなげやで買ったお好み焼きを二人でシェア。 ６月４日以来の65kgやや... 続きをみる

66kg　おかしいなぁ

★ブロトピ：ブログ更新しました！ 朝、ヨーグルトとチキンに春雨スープ。 昼はコブサラダとスムージー。 夜はサーモンののり巻きと春巻きを二人でシェア。 だいぶセーブして食べてるつもりだが体重は変化なし。 おかしいなぁ。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行... 続きをみる

66kg　醜い腹回り

★ブロトピ：ブログ更新しました！ 朝、激辛のスパゲティ。 昼は外でランチ。ビーフシチュー定食９９０円。この店の食事はとても美味しい。炉端横山。 夜は会社近くのマルエツで買ったビーフンやポテトサラダ、それとダーリンが食べたいとい言っていた春雨。 体重も問題なのだが、裸になって自分の腹回りの醜さを呪う... 続きをみる

66kg　夜食べなければ・・・

★ブロトピ：ブログ更新しました！ 朝、前日外食したときの余り。スープは春雨。 昼も同じ。 夜、夜は食べなくても良かったのだが、ダーリンが冷やし中華作るというのでまんまとそれに乗って食べてしまった。こういう意志薄弱なことだからブタになるのである。くそっ！ (=^・^=) 政治経済　新聞記事　グルメ日... 続きをみる

66kg　食べないのに減らない

朝、時間がなくて六本木ヒルズのコンビニでパンを食べながら美術館へ移動。 昼は六本木の幸楽苑で餃子とラーメン。でも少しずつ残す。 夜は結局何も食べず。食べないのに減らないというのが辛い。 おかしい。 ★ ブロトピ：ブログ更新しました！ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行... 続きをみる

66kg　食べた割には少し減

朝から清澄白河まで移動する。現代美術館に行く途中、メロンパンを歩きながら食べる。 美術館は結構歩く。これだけで１万歩。 で、昼は渋谷に移動してもんじゃ。 はしごして隣の居酒屋で鳥皮やラーメン。 このままだらだら食べて、家でも食べると太るところだが、家では何も食べず。 おかげで体重は微減。 (=^・... 続きをみる

67kg　減量してもまた逆戻り

要するのどんなに太らないといわれる食べ物でもね、大量に食べたらデブになるということである。 朝、カレー味のそうめん。これもね、スープを全部飲み干すとデブになる。 昼は一昨日の満福園の余りと前日の余り。 夜、これがいかん。夜、電車のダイヤが乱れて北千住で降ろされる。ダーリンも電車が遅れてて、結局草加... 続きをみる

66.5kg　夜我慢して減量

朝、前日の満福亭の余り。 昼、ジャンクトースト。厚切りパン２枚の間にコロッケ、卵焼き、ベーコン、チーズなど。あとは鉄分のスムージー。 夜はカレー味のひき肉炒めに野菜炒めのみ。You Tubeで渡哲也さんが出ていた『浮浪雲』を見ながら食事をセーブ。8月15日以来の66㎏代。1月は62㎏だったときもあ... 続きをみる

68kg　夜、中華をがっつり食べてデブに

ブロトピ：アクセスアップ専用のアンテナサイト『Reviewers（レビュアーズ）』 朝、前日のほっともっとの余りに納豆。納豆を食べると落ち着く。鶏肉も。 昼はサラダとウィンナーと牛煮込みにスムージー。 夜、これが問題だ。 先日初めて入った満福亭でがっつり食べてしまった。これはやばい！ どんどんデブ... 続きをみる

67.5kg　夜の量が多すぎ

にほんブログ村 ブロトピ：アクセスアップ専用のアンテナサイト『Reviewers（レビュアーズ）』 朝ヨーグルトにパイ生地。 昼は馬喰横山の炉端店でカレーうどん。これは絶品。９９０円と高いが値段なりのおいしさ。コクがある。ご飯の量は少なめにした。 夜はほっともっとで弁当。昼に続いてカレー。 美味し... 続きをみる

67.5kg　夏休み最後、体重増

にほんブログ村 ブロトピ：アクセスアップ専用のアンテナサイト『Reviewers（レビュアーズ）』 ★ 朝、冷凍のスパゲティ。 昼、冷凍の焼きそばとチャーハン。 夜、コンビニ弁当（写真なし） ジャンクな休みが終わり、体重も増える。 (=^・^=) ブロトピ：ブログ更新しました！ 政治経済　新聞記事... 続きをみる

67kg　今日は少し・・・

にほんブログ村 ブロトピ：アクセスアップ専用のアンテナサイト『Reviewers（レビュアーズ）』 今日は少し気温が下がるかな？でも湿度は上がるようだ。アメリカでは５０℃を超えるところがあったらしい。 朝、ヨーグルトとオレンジ。 昼はサラダにウィンナーなど。 夜は”かねこ”さんでシャケとひれかつ串... 続きをみる

66.5kg　エアコン生活で夏バテ

ブロトピ：アクセスアップ専用のアンテナサイト『Reviewers（レビュアーズ）』 このところずっと家のエアコンをつけっぱなしにしているが、これでいいのだろうか？と不安になる。 朝、ダーリンににゅうめんを作ってもらう。 昼は虎ノ門でそばと天丼。 夜はスナックのみで何も食べず。ジャンクな生活だ。 夏... 続きをみる

67kg　暑くて歩けない

ブロトピ：アクセスアップ専用のアンテナサイト『Reviewers（レビュアーズ）』 朝、うなぎの残りを家で食べる。蒸して柔らかいうなぎはやはりうまい。 新宿から上野に移動して、昼は梅蘭。 夜はコンビニの太巻き。 せっかくでかけたので散歩でもしようかとも思うのだが無理。 暑くて無理。 歩けない。 (... 続きをみる

68kg　夜のラーメンでデブへ

ブロトピ：アクセスアップ専用のアンテナサイト『Reviewers（レビュアーズ）』 ダーリンがいないので、一人寂しく朝冷凍のチャーハンにウィンナーを３本乗せ。 昼はダーリンの作ってくれたスペアリブのあまりなどとサラダ、スムージー。 夕方豪雨。通り雨にしてはゲリラ的。 小伝馬町の駅でダーリンと待ち合... 続きをみる

67kg　一人飯

ブロトピ：アクセスアップ専用のアンテナサイト『Reviewers（レビュアーズ）』 熱中症で倒れる人が増えているようだ。 朝、冷凍のちゃんぽん。 昼はサラダにチーズ、スムージー。 夜は一人飯。 会社近くのマルエツで買ったミニおにぎりセットに赤いきつね。 夏休み中のダーリンは娘の家に泊まりに行く。 ... 続きをみる

67kg　暑くて眠れない

ブロトピ：アクセスアップ専用のアンテナサイト『Reviewers（レビュアーズ）』 朝、浜松の義母から送ってもらった鰻。 昼は華の舞でランチ。もつ煮込みカレー680円。 ダーリンは仕事が休みで、一人ラーメンだったらしい。 夜は久しぶりにダーリンの料理。 しばらく眠っていたイオンでポイントをためて購... 続きをみる

68kg　怠惰な生活

朝は赤魚の西京焼き。 柴又をうろついてから亀戸に移動して、昼は亀戸ぎょうざ。 このあとすぐ、秋葉原に移動して日高屋で麺類を食べる。 私は汁なしラーメン。ダーリンは味玉中華そばとハイボール。 ささやかな夏休み前半が終わる。怠惰な生活は健康によろしくない。 (=^・^=) ★ ブロトピ：ブログ更新しま... 続きをみる

67.5kg　暑さがマシマシ

朝、娘ら家族と草加の松乃家で食事。 ダーリンはロース定食。 昼は残りのカレーとそうめん。 夜も残りのカレーと惣菜など。 日中、孫と公園のお砂場遊びに付き添う。 このときの暑さは尋常ではない。暑さマシマシである。 (=^・^=) ★ ブロトピ：ブログ更新しました！ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　ス... 続きをみる

68.5kg　危険領域へ

朝新越谷の駅でそばを食べ、昼は大宮の鉄道博物館でポテトやらなにやらジャンク食いをし、夜は地元で焼き肉を食べる。写真はない。 これはもうかなりやばい。７０kgの大台も間近だ。 全身がたるみ体重は増える。鏡を見てもアゴがなくなってきた。 マジやばい。危険領域。 ★ ブロトピ：ブログ更新しました！ 政治... 続きをみる

67.5kg　増え続ける

いつもと同じことを繰り返す。 休みになると食の規律が破れ無尽蔵に食い漁ってしまうのだ。 しかも炭水化物系が多くなる。 ブロトピ：ブログ更新しました！ 朝、ダーリンが出汁から作ったお茶漬け。 昼は駅向こうの滿福圓で”きくらげと卵の定食”を食べる。ダーリンは”広東麺” 新三郷に移動して浜松餃子を食べる... 続きをみる

67kg　あてのない夏休み始まる

ささやかに夏休みを取ろうと今日から４連休としたが、あてはない。ちなみに去年は屋久島に向かった。『もののけ姫』のイメージボードとなった屋久島。 予定もなにもない夏休み。孫と戯れるのが唯一の予定。 朝はダーリンに中華そばを作ってもらう。 昼、靖国神社⛩から飯田橋を経由して秋葉原でダーリンと落ち合いうな... 続きをみる

67kg　熱帯夜

熱くて眠れない夜だった。普段使わないエアコンをつけっぱなしで寝てしまった。 朝、ダーリンが作ってくれたちゃんぽん。 昼はいつものサラダなど。 夜は”かねこ”さんで定食。 結局体重は平行線で、じわじわ太っているような気がする。 運動不足もあって体がたるんできているし、張りがない。 困ったことだ。 (... 続きをみる

67kg　廃人のような日々

朝は目玉焼きを乗せた焼きそばをダーリンにつくってもらった。 おいしかった。 昼は週一回外ランチ。冷やし担々麺にミニチャーハン。820円 夜はほっともっと。 Netflixで昔の映画を見て、この日も廃人のような一日を終える。 冴えない日々はまだまだ続く。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グル... 続きをみる

67kg　梅雨が明ける

暑い。 朝はダーリンが作ったカレーそば。 昼はいつものサラダ。きなこのスムージーが珍しい。 夜もダーリンの作った料理。冷やし中華に納豆を乗せ、豚しょうが焼きとキャベツ。 そして体重は増える。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

66.5kg　暑い！

やっと梅雨明けで、暑さが一気に押し寄せてきた。 暑い！ 昨日の朝、ダーリンが市役所に行くので、その前に新越谷のそば屋で朝食。 ダーリンは税金の二重取りが心配で役所に問い合わせしたようだ。 １月１日付で住んでいる市町村で納税となるので、来年から今の場所での納税となる。 転居の際の納税は注意だ。 昼前... 続きをみる

66.5kg　晴れていい風が吹いている

やっと夏らしい天気になってきた。しかし南方では台風４号が発生しているらしい。 朝、西新井野駅のホームでダーリンと朝ラーメン。 ねぎラーメンと、 味噌ラーメン。 昼はダーリンと行き違いがあって、家でほっともっと。 家のリフォームでお世話になった業者さんがお中元にビールを持ってきた。 夜はこっそりカッ... 続きをみる