★ブロトピ：ブログ更新しました！
朝、春雨スープのみ。

昼、サラダにウィンナーとマカロニサラダに残り。鉄分のスムージー。

夜、チャーハンと焼きビーフンに卵焼き、オクラと大根。

一日で１㌔以上アップダウンするっておかしくないか？
(=^・^=)

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