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昨日の朝は御徒町の富士そばで天丼とかけそば。 久しぶりの富士そば。 濃厚醤油のそば。 そのままセントレアに向かいラーメンとチャーハン。 そこからソウルへ向かい、夜遅くに参鶏湯など。 政治経済 新聞記事 日記 スポーツとダイエット 愚痴 旅行散歩 映画読書 にほんブログ村 人気ブログランキング
2020年1月のブログ記事
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朝、おかゆ。 昼、こののところずっとサンド。 夜は寿司とケーキ、、 これは予定してなかったのねー この体重は参考記録だ。 これだと明日は激増間違いなし。 (=^ェ^=) 政治経済 新聞記事 日記 スポーツとダイエット 愚痴 旅行散歩 映画読書 にほんブログ村 人気ブログランキング
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朝、前日夜のズンドゥブと義理母が作ったぶり大根。 こういう家庭料理はなかなか食えないね。 おかあさん、ありがとね～ 昼はサンドイッチ 夜もズンドゥブ風スープ。 でもナッツやするめやチョコ。コーンスープまで・・ 夜の食欲が落とせないね。 (=^ェ^=) 政治経済 新聞記事 日記 スポーツとダイエット... 続きをみる
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朝はスパゲティ。 昼はサンドイッチ。 いずれもボリュームを落とす。 しかし、 夜は仕事で遅くなり、9時に帰ってズンドゥブ風スープを遅い時間に食す。 夜中に咳が止まらない。 ああ、困った。 (=^ェ^=) 政治経済 新聞記事 日記 スポーツとダイエット 愚痴 旅行散歩 映画読書 にほんブログ村 人... 続きをみる
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マレーシアの桃田選手のトラブルなど、やや陰りを見せていたバドミントン界に朗報。 山口茜選手がタイオープンで久しぶりの優勝をした。心からおめでとうございます！ (=^ェ^=) 世界ランキング1位になってから腰を痛めていたようで、山口選手らしい粘り強いゲームができず辛い時期が続いていて、応援する側もと... 続きをみる
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朝はサンドイッチ。 耳なしサンドイッチは比較的糖質も塩分も控えめでいい。 昼はハマり気味の釜玉うどん。これメチャうまい。シャケおにぎりまで食ってしまった！ 夜はダーリンが実家に行ったときに買ってきたお弁当。 炭水化物ばかりで翌日が怖いなぁと思ったら、やはり０．５キロ増。 競走馬ではないが、毎回体重... 続きをみる
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どうも食欲がなくて、朝焼きそば。 昼、映画鑑賞後、午後2時過ぎに釜玉納豆うどん。 これがなかなかいけてた。美味しいの。 で、夜は久しぶりにガッツリと。 コーラ二杯も飲んじゃった。 (=^ェ^=) 政治経済 新聞記事 スポーツとダイエット 愚痴 旅行散歩 映画読書 <script src=&q... 続きをみる
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朝、おかゆ。 昼はくだもの。 夜も朝の残りのおかゆに、ナッツ。
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朝、シャケとハーフご飯。 しかし、、 風邪気味で大量にもらった薬のおかげか、極めて具合が悪くなって、もどしてしまった。 嘔吐。 コントロールできなくなるほど戻したのは久しぶりだ。 ということで、昼も夜も食べず。 薬漬けもよくないね。 政治経済 新聞記事 スポーツとダイエット 愚痴 旅行散歩 映画読... 続きをみる
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朝、辛いスープともつ煮込み。 昼はスカイルでサプナランチ。 夜、もつ煮込み２杯分とイカの一夜干し。 栄養指導で塩分の取りすぎを指摘される。困ったことよ。 (=^・^=) 政治経済 新聞記事 スポーツとダイエット 愚痴 旅行散歩 映画読書 <script src="https://b... 続きをみる
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朝、サンドイッチにお稲荷さん１個。太巻き一切れ。 昼、鳥羽の現場でサラダにウインナーとサラミ。 夜は新年会。 愚痴 旅行散歩 政治経済 新聞記事 日記 スポーツとダイエット 映画など キネ旬 <script type="text/javascript" src="... 続きをみる
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朝は少し高めのカップラーメン。 ごぼ天うどん。 昼はサラダに少しのサラミ。 夜はライブ前に天ぷらうどんを食べる。 ライブの後にカニサラダと唐揚げまで食べてしまったよ。ついでに甘いものまで。 とほほ(=^ェ^=) 愚痴 旅行散歩 政治経済 新聞記事 日記 スポーツとダイエット 映画など キネ旬 &l... 続きをみる
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朝、卵サンドを作る。 昼前に天気がいいのでオグゾでカフェオレとポテト。 ランチは家で炒飯とトムヤムスープに昨日の残りの棒餃子。 夜はグリーンカレー、ハーフご飯で。 食べてから寝るまでの時間をあけたのが良かったかな。１キロ減。 (=^・^=) 愚痴 旅行散歩 政治経済 新聞記事 日記 スポーツとダイ... 続きをみる
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朝、油そばと前日のスープの残り。 昼、大河ラーメン。 夜、成城石井で棒餃子と小籠包。あとプリンのデザートにナッツ。 ヤバイ。 ３キロ落とさないと。 週末はデブになる、どうしても。 (=^ェ^=) 愚痴 旅行散歩 政治経済 新聞記事 日記 スポーツとダイエット 映画など キネ旬 <script... 続きをみる
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朝は前日の残りの鍋、お椀に２杯弱。 昼はシャケとハーフご飯。キャベツは少々。 夜は飲み会。でもアルコール飲めないからね・・・ 八剣伝でもつ鍋とか色々。 あー食った食った。 愚痴 旅行散歩 政治経済 新聞記事 日記 スポーツとダイエット 映画など キネ旬
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昨日の朝はうどん。前日の鍋に卵を落とす。 昼はスパゲティナポリタン。ちょっと多かったかもしれない・・・ 夜は石狩鍋風。 ナッツとチョコ。 一進一退。 いかんいかん。 (=^・^=) 愚痴 旅行散歩 政治経済 新聞記事 日記 スポーツとダイエット 映画など キネ旬
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連休明けの昨日。 朝、どん兵衛の玉子落とし。 昼はサラダとサラミ。 夜は鍋。野菜中心。それとサケ缶。 にほんブログ村 人気ブログランキング 政治経済 新聞記事 スポーツとダイエット 愚痴 旅行散歩 映画読書 <script type="text/javascript" s... 続きをみる
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朝、メガマフィンをマクドで食す。 映画を見て、昼はユニモールの和幸で定食。 夜はカレー。 限りなく65キロ。 まずい。 ２キロ減目指す！ (=^ェ^=) にほんブログ村 人気ブログランキング 政治経済 新聞記事 スポーツとダイエット 愚痴 旅行散歩 映画読書 <script type=&qu... 続きをみる
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朝、うどんとおにぎりの残り。残パン整理。 昼は孫を送り返して名鉄の地下で惣菜を買う。 結局食べたのはどん兵衛の天ぷら蕎麦。 夜はコンビニで買ったチキンカレーに手こねハンバーグと、昼の残りの惣菜。 あー食った食った。 にほんブログ村 人気ブログランキング 政治経済 新聞記事 スポーツとダイエット 愚... 続きをみる
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昨日の朝は64キロだった。 だが今朝は着衣参考で66キロ。しかも朝飯後。 朝、仕事前にズンドゥブ風鍋の残りにうどんと玉子。ラジオではZARDが流れる。受験生に負けないでというメッセージか。 昼は豊橋で立ち食いのポンポコラーメン。 夜は孫たちとかに本家。 にほんブログ村 人気ブログランキング 政治経... 続きをみる
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64キロ。 昨日朝は、ズンドゥブ風スープにハーフご飯。 昼はベーコンキャベ千にフォー。 夜は金曜日ということで外食。大好きな四川菜館。色々食べてしまった。ラーメンとか。美味しかった。 明日はデブになりそうだなぁ、、、 (=^ェ^=) にほんブログ村 人気ブログランキング 政治経済 新聞記事 スポー... 続きをみる
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昨日の朝は、シャケひと切れとハーフご飯。 昼はウィンナー5本とキャベ千。 夜は、焼鳥二本とカツ三切れにキャベ千。 ナッツダラダラ、チョコまで食べた。 Netflixで笑うせえるすまん、あしたのジョー2を途中まで鑑賞。 ６４キロ。あと２キロ。
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昨日の朝は薄いパン3枚を焼いてサンドイッチ。 昼はキャベ千に手こねハンバーグ。 夜、前日に残った豆乳鍋に肉ニラ炒め。 ナッツも少々。 で 今朝ギリギリ64.5キロ。 むー、あと2.5キロ減らさないとね。 ダーリンは52キロだそうだ。 だいぶ咳は治まってきたかな？ (=^ェ^=) にほんブログ村 人... 続きをみる
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実は競馬はあまりやらなくなった。 しかし今回のリスグラシューの受賞は納得だ。グランプリ２つのコックスプレート。 ちなみに１０年前はウオッカ。２０年前がエルコンドルパサー。３０年前がイナリワン。 リスグラシューはこのイナリワンの結果に酷似している。大きなレースでがっつり！ オグリキャップのライバルだ... 続きをみる
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にほんブログ村 今朝６５．５キロ。 スウェットを着てたので参考記録だが、これは極めてヤバい。 昨日の朝、なんだっけ？あー、前日の残り鍋にうどんだ。 昼はサラダとスパゲティ。スパサラおいしかった。 夜は豆乳で作った鍋とスパサラの残り。そしてだらだらとナッツ。これがいかんのだ。 ３キロオーバーである。... 続きをみる
