今朝はソウルで６５キロ

昨日の朝は御徒町の富士そばで天丼とかけそば。 久しぶりの富士そば。 濃厚醤油のそば。 そのままセントレアに向かいラーメンとチャーハン。 そこからソウルへ向かい、夜遅くに参鶏湯など。 政治経済　新聞記事　日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 にほんブログ村 人気ブログランキング

今朝の体重　未確認

朝、ダーリンが作った美味しいカレー。 ナスと肉を混ぜたもの。本人も食べたかったらしいが、全部いただいた。 昼はウィンナーと枝豆とゆで卵。 午後、東京へ移動して先輩たちと会食。 移動中は暑かった。 いつも集まる御徒町の中華は春節の訪日客で感染懸念があるので、東京駅の花乃井で会食。 ホテルに泊まったた... 続きをみる

今朝は体重が　６２キロ

朝、おかゆ。 昼、こののところずっとサンド。 夜は寿司とケーキ、、 これは予定してなかったのねー この体重は参考記録だ。 これだと明日は激増間違いなし。 (=^ェ^=) 政治経済　新聞記事　日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 にほんブログ村 人気ブログランキング

今朝の体重も　６３キロ

朝、前日夜のズンドゥブと義理母が作ったぶり大根。 こういう家庭料理はなかなか食えないね。 おかあさん、ありがとね～ 昼はサンドイッチ 夜もズンドゥブ風スープ。 でもナッツやするめやチョコ。コーンスープまで・・ 夜の食欲が落とせないね。 (=^ェ^=) 政治経済　新聞記事　日記　スポーツとダイエット... 続きをみる

今日も体重が ６３キロ　とほほ

朝はスパゲティ。 昼はサンドイッチ。 いずれもボリュームを落とす。　 しかし、 夜は仕事で遅くなり、9時に帰ってズンドゥブ風スープを遅い時間に食す。 夜中に咳が止まらない。 ああ、困った。 (=^ェ^=) 政治経済　新聞記事　日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 にほんブログ村 人... 続きをみる

山口茜選手　タイオープン優勝！

マレーシアの桃田選手のトラブルなど、やや陰りを見せていたバドミントン界に朗報。 山口茜選手がタイオープンで久しぶりの優勝をした。心からおめでとうございます！ (=^ェ^=) 世界ランキング1位になってから腰を痛めていたようで、山口選手らしい粘り強いゲームができず辛い時期が続いていて、応援する側もと... 続きをみる

今朝の体重 ６３キロ

朝はサンドイッチ。 耳なしサンドイッチは比較的糖質も塩分も控えめでいい。 昼はハマり気味の釜玉うどん。これメチャうまい。シャケおにぎりまで食ってしまった！ 夜はダーリンが実家に行ったときに買ってきたお弁当。 炭水化物ばかりで翌日が怖いなぁと思ったら、やはり０．５キロ増。 競走馬ではないが、毎回体重... 続きをみる

今朝の体重　62.5キロ　煙力

どうも食欲がなくて、朝焼きそば。 昼、映画鑑賞後、午後2時過ぎに釜玉納豆うどん。 これがなかなかいけてた。美味しいの。 で、夜は久しぶりにガッツリと。 コーラ二杯も飲んじゃった。 (=^ェ^=) 政治経済　新聞記事　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

今日の体重　65キロ

朝、辛いスープともつ煮込み。 昼はスカイルでサプナランチ。 夜、もつ煮込み２杯分とイカの一夜干し。 栄養指導で塩分の取りすぎを指摘される。困ったことよ。 (=^・^=) 政治経済　新聞記事　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書

今日の体重 65キロ

朝、うどんとおにぎりの残り。残パン整理。 昼は孫を送り返して名鉄の地下で惣菜を買う。 結局食べたのはどん兵衛の天ぷら蕎麦。 夜はコンビニで買ったチキンカレーに手こねハンバーグと、昼の残りの惣菜。 あー食った食った。 にほんブログ村 人気ブログランキング 政治経済　新聞記事　スポーツとダイエット　愚... 続きをみる

今日の体重　66キロ

昨日の朝は64キロだった。 だが今朝は着衣参考で66キロ。しかも朝飯後。 朝、仕事前にズンドゥブ風鍋の残りにうどんと玉子。ラジオではZARDが流れる。受験生に負けないでというメッセージか。 昼は豊橋で立ち食いのポンポコラーメン。 夜は孫たちとかに本家。 にほんブログ村 人気ブログランキング 政治経... 続きをみる

今日の体重　64キロ

64キロ。 昨日朝は、ズンドゥブ風スープにハーフご飯。 昼はベーコンキャベ千にフォー。 夜は金曜日ということで外食。大好きな四川菜館。色々食べてしまった。ラーメンとか。美味しかった。 明日はデブになりそうだなぁ、、、 (=^ェ^=) にほんブログ村 人気ブログランキング 政治経済　新聞記事　スポー... 続きをみる

今日の体重　64キロ

昨日の朝は、シャケひと切れとハーフご飯。 昼はウィンナー5本とキャベ千。 夜は、焼鳥二本とカツ三切れにキャベ千。 ナッツダラダラ、チョコまで食べた。 Netflixで笑うせえるすまん、あしたのジョー2を途中まで鑑賞。 ６４キロ。あと２キロ。

今朝の体重　64.5キロ

昨日の朝は薄いパン3枚を焼いてサンドイッチ。 昼はキャベ千に手こねハンバーグ。 夜、前日に残った豆乳鍋に肉ニラ炒め。 ナッツも少々。 で 今朝ギリギリ64.5キロ。 むー、あと2.5キロ減らさないとね。 ダーリンは52キロだそうだ。 だいぶ咳は治まってきたかな？ (=^ェ^=) にほんブログ村 人... 続きをみる

JRA賞発表　2019年度

実は競馬はあまりやらなくなった。 しかし今回のリスグラシューの受賞は納得だ。グランプリ２つのコックスプレート。 ちなみに１０年前はウオッカ。２０年前がエルコンドルパサー。３０年前がイナリワン。 リスグラシューはこのイナリワンの結果に酷似している。大きなレースでがっつり！ オグリキャップのライバルだ... 続きをみる

またデブになる　65.5キロ

にほんブログ村 今朝６５．５キロ。 スウェットを着てたので参考記録だが、これは極めてヤバい。 昨日の朝、なんだっけ？あー、前日の残り鍋にうどんだ。 昼はサラダとスパゲティ。スパサラおいしかった。 夜は豆乳で作った鍋とスパサラの残り。そしてだらだらとナッツ。これがいかんのだ。 ３キロオーバーである。... 続きをみる