66.5㎏　太り続ける

朝ヨーグルト。これもだいぶ飽きてきたが・・ 昼は週一、外ランチで中華丼。とてもおいしいのだが、量が多すぎたな。 これがデブの原因となる。 夜はダーリンが早めに帰ってきたので、１階の”じもん”で食事。 この煮込みは最高ですね。しょうゆ味のほか、塩とみそがあるそうです。 実はこの店、煮込みの店なんです... 続きをみる

66.5㎏　愚かな生活・・

朝、ヨーグルト。 昼、ウィンナーと土曜日の喫茶店で余ったゆで卵にサラダ。スムージーにチーズ。 このウィンナーはジャンクだ。気をつけないと。 夜はいなげやの惣菜など。 またまた愚かなことにこんな食べ物でやや太る。 3.5㎏アゲンストだ。 愚かだ。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　... 続きをみる

66㎏　ロックオン

体重が６６㎏でロックオンしてしまった。なさけない。 朝、土砂降りで出かけることもできず、１階の喫茶店でサンドイッチを食べる。 昼は草加の日高屋でタンメンの半チャーハン＋餃子セット。 これがよくない。ダーリンはビール飲んでたし。 夜はそうめん。 午後に雨はやんだが、なんともさえない一日であった。 (... 続きをみる

66㎏　３件はしご。太るわけだ。

朝、新越谷の駅構内にある蕎麦屋でカレー丼セット。 ダーリンはかき揚げ丼セット。 昼から渋谷で映画見たため食べず。 しかし・・・ 夜は浅草ではしご。 最後に食べたラーメンが美味しかった。あのラーメンが決定的だ。 太るわけだ。 でも楽しかったね。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　ス... 続きをみる

66㎏　揺り戻す不埒な心理

朝ヨーグルト。 昼はチキンとチョリソーにパンを食べてしまった。この辺から怪しい。パンは満腹感が増長する気がする。眠くなるし。 夜はファミマでダーリンが惣菜を勝ってきた。ダーリンの帰りも遅かったので、遅い時間から食べ始める。 実はその前にスナックをポリポリしながら映画鑑賞。 こんな不埒な悪行を続けて... 続きをみる

65,5㎏　梅雨冷え、体重は減らず

朝、ヨーグルト。 昼レタスにたまごサラダなど。チョリソーが辛かった。 夜は駅前の焼き鳥。竹ノ塚で入った居酒屋の系列店。ダーリンは気に入ったみたいね。 さえない毎日が続く。梅雨冷えで天気もさえない。 ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

65.5㎏　減らない、さえない

朝、フルーツがないのでサラダにタマゴ焼き。フルーツに飽きたらこれがいいかも。 昼は会食。近くの中華。 夜は餃子とか蕎麦とかメンチとか。 これ以外にスナックをバクついた。これがよくない。 仕事もイマイチさえないし。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行... 続きをみる

65.5㎏　少し減ったものの・・

朝はいつものヨーグルト。 昼はチキンと味付け卵とサラダ。 ダーリンの帰りが遅いので、一人でナッツを食べて食事なし。 シューマイなどを少々食べたが、やはり少し退場は減った。 減ったのがが、ピタバスタチンを飲まなくなって、腹回りに窮屈感がある。 やばいな。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グル... 続きをみる

66.5㎏　余分に買うと食べてしまう。

朝ヨーグルト。 昼サラダにチキンとウィンナー。 問題は夜。雨で天気もすぐれず、いつものホットモットで３品ほど。 特にビビンバに半熟卵は最高！ しかし、おかずを翌日の弁当に、などと欲をかいて多めに買ってしまい、結局全部食べてしまう。多めに買ってはダメだ。 スーパーやコンビニの”ついで買い”戦略にまん... 続きをみる

66.5㎏　一昨日の暴食が二日後に

朝、市役所に寄ってから西新井の映画館に行く途中、松屋の朝定食。 昼は食べず、夕方近く大宮駅で佐野ラーメンを食べる。５００円。 これでも0.5㎏リバウンド。 つまり一昨日の暴食が二日後の今朝、体重に反映される。 ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

66㎏　週末は激太りの予感

朝。ダーリンは仕事で私は病院に行くため家を出て、新越谷の駅そばを食べる。 かつて何度か寄った店だが、ずいぶんきれいになっていた。 関東のそばは、新宿で食べた蕎麦同様、いずれも醤油味が濃い。ダーリン曰く”労働者の味”だそうだ。 病院から帰って家でホットモットののり弁を食べる。これがまたおいしい。 夕... 続きをみる

66㎏　久しぶりの外食

朝はいつものヨーグルト。 昼はサラダに皮なしウィンナー１０個と玉子焼き（２個分） 夜は竹の塚まででかけてやきとりを食べる。とてもおいしかったね。 ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

66.5㎏ 一進一退

朝ヨーグルト。 昼はカットサラダと皮なしウィンナー１０個と玉子焼き。 夜がまずかった。ホットモットでちゃんぽんとカルビ。これでもご飯を半分捨てたのに・・ 一進一退だ。やはり夜。夜に食べると太る。これは明らかなのに。 今日から無観客でプロ野球が開幕するらしい。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事... 続きをみる

66㎏　食べなきゃ減る

朝ヨーグルト。 昼はサラダに生ハムとタンドリー。 夜はスーパーで買い物して、二人で一人分の焼きそば。 夜、家の前にパトカーが。このあたりの治安はあまりよろしくないようだ。 昨日の帰りに外食するか迷ったけど、結局寄らなかった。」 要するに食べなければ太らない。 特に夜。 夜控えればなんとなく体重は落... 続きをみる

67㎏　揺り戻しの繰り返し

朝ヨーグルト。 昼は油淋鶏ラーメン。これ珍しい。 夜はほっともっとで総菜。 相変わらずむしゃむしゃナッツを食べてドボン。 食べ始めるとダメな人間だ。 何度これを繰り返すのだろうか。 情けない。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

66㎏　今日二日目。

昨日は仕事初日。挨拶したけど歓迎ムードではない。 今日二日目。 朝ヨーグルト。 ランチは定食屋でサバ焼き。 夜はいなげやの惣菜を少々。 さえない食事だ。 今日二日目。モチベーションは上がらない。仕事もさえない。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散... 続きをみる

67㎏　変わらない。今日から仕事。

３日体重が変わらない。運動もしていないので体のむくみというかふくらみを感じる。 今日から久しぶりの仕事だよ。やる気なし。 朝、シャケごはんなど。 昼、大漁丼家のテイクアウェイ。ごはんはかなり残した。 夜は”ほっともっと”の幕の内弁当。 しかしこの後テレビ見ながらポテトやナッツを食べてしまうのだ。 ... 続きをみる

67㎏　ロックされた

体重が６７㎏でロックされた。 朝、映画館でマクド。 昼は惣菜を少し。写真なし。 夜は駅前の焼肉。娘家族とバカ食い。 ダイエットもくそもない。 ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

67㎏　ジャンクに陥る

またやってしまった。だらしのない自分。 朝はヨーグルト。ここまではよかった。 青山通りまで映画を見に行った帰り、家の１階”あしたのジョー”で汁なし担々麺。 ならば夜食べなければいいのに、近くのホットモットで弁当など。 ダーリンの仕事が始まって、夜に食べる時間がかなり遅くなりそうだ。 食べない訓練が... 続きをみる

66.5㎏　後悔することばかり

大げさにいうと、自分の人生は後悔ばかりだ。 減量も同じ。たべうぎて「しまった！」と思っても後の祭り。後悔ばかりが残る。 朝ヨーグルト。 昼は浦和の名もなき居酒屋でランチ。 昼呑みしている方もいた。味はとてもいい。 夜はパンを少々。これもまた食べないつもりが、目の前に置いてあるパンをパクパク食べる。... 続きをみる

67㎏　夜に耐えないと太り続ける

朝、新宿の”思い出横丁”で天玉そば。久しぶりに”かめや”さんの濃い醤油のそばを食す。 昼は井の頭公園の”いせや”さんでやきとり。 夜は家でカレーラーメン。写真だと何が何だかわからないね。 要するに夜だ。夜に食べないことに耐えないとダメだ。 実はこの後しょうもない映画を見ながら禁断のナッツを遅い時間... 続きをみる

66.5㎏　夜少なめが必須

朝、カスピ海ヨーグルト。 昼は日本橋、玉ゐで穴子箱めし。 夜はピカイチラーメンの麺ハーフ。 夜はなるべく食べてはいけない。 食べても寝るまで時間をあけないといけない。 お墓参りや庭園美術館など、２万歩以上歩いた。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行... 続きをみる

68㎏　昨年の７０㎏越えに迫る

朝ヨーグルト。カスピ海のヨーグルトはなかなかおいしい。粘りがある。 昼、浦和で沖縄料理。沖縄に行きたいなぁ。 夜は地元で焼肉。これもまたボリューム満点。 これじゃ太るに決まってる。 自分のペースを維持しなければ。 ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

67㎏　ますます太る。

朝、レトルトカレーを食べた後、１階の喫茶店でモーニングを食べる。 昼は駅前の珍来でネギラーメンセット。 夜はカップラーメンの蕎麦にかき揚げと玉子を落とす。 あーあ、またデブになる。 あーあ、 あーあ (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書... 続きをみる

66㎏ 新居二日目。なかなか減らず。

一昨日娘と孫が泊まりに来て、昨日の朝はジョナサンでモーニング。 昼は草加まで行って念願の日高屋ランチ。（安い！）写真なし。 夜は裏にある新鮮市場で買ったカップラーメン。こちらも写真なし。 だらだら映画（『生きる』）を見ながらナッツなども食べ・・・ 例のごとくだらしのない生活をしている。 なかなか体... 続きをみる

66.5㎏　太り続ける・・

朝、ホテルの朝食。爆食い。 昼、マンションの１階の居酒屋で定食。 夜も同じ居酒屋で娘と孫と食事。 かろうじて夜中にラーメンを食べたい衝動をこらえる。 いいのかデブ！これで！ (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

66.8㎏　ホテルで軽量。引越し搬入。

昨日は名古屋で荷物搬出。 朝は松屋で朝定食。 昼は龍美の日替わり定食。 夜は浅草で一杯。これがまたおいしいのね。 ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

65㎏　ちょいオーバー。今日は引っ越し。

65㎏をちょっとオーバーしていた。 昨日の朝もヨーグルト。 昼は四川菜館の日替わりランチ。　 夜はコンビニのかき揚げそば。 このかき揚げそばがダメな自分の象徴だ。 今日はいよいよ引っ越しだ。 ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

65.5㎏　暑い日が続きそう

昨日で名古屋の仕事も終わり。 朝ヨーグルト。 昼、サラダチキン。（写真なし） 夜は送別会を兼ねて色々食べたなぁ。 今日も朝から暑い。明日は引っ越しだ。暑い日が続く。 (=^・^=) ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

65.5㎏　必死に減らす

今日はいい天気。暑くなりそう。今日で名古屋も終わりだ。むふふ。 昨日朝ヨーグルト 昼は和幸のロースかつ。 夜は枝豆とそら豆と柿の種。 ★ 政治経済　新聞記事　グルメ日記　スポーツとダイエット　愚痴　旅行散歩　映画読書 ★

67㎏　ダメ人間の復活

次の家に行ったらもっとちゃんとした体重計を買おう。家と他とで１㎏以上誤差がある。これではダメダメ人間に拍車がかかるだけである。 朝、ホテルで朝食。 途中通天閣近くであつあつほくほくのタコ焼き。 昼はがっつり鶴橋で焼肉ホルモン。 そして帰ってから、冷凍のカレーうどんを食べて寝る。 まぁ、またデブにな... 続きをみる